• ISBN:
    9789636044190
  • KIADÓ:
    Libri Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2024
  • OLDALSZÁM:
    220
  • SZERZŐ:
    Dr. Michael Mosley

Csak egy apróság

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789636044190
  • KIADÓ:
    Libri Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2024
  • OLDALSZÁM:
    220
  • SZERZŐ:
    Dr. Michael Mosley

"Annyira biztos vagyok a könyvemben felsorolt apróságok pozitív hozadékaiban, hogy többet is beépítettem a napi rutinomba. Kiválasztottam azt a harminc kedvencemet, amelyet egy átlagos napon elvégzek, így könnyebben eldöntheted, hogy neked mi fér bele. Igencsak bőséges a választék, de természetesen nem várom el, hogy mindet egyszerre próbáld ki! Azért remélem, hogy kedved támad egy-kettőhöz, és a jótékony hatások láttán fokozódik majd a lelkesedésed. (...)
   Lapozd végig a könyvet, válassz ki egy új ötletet, és adj neki egy esélyt. Amikor már szokássá rögzült, megint lapozz bele a könyvbe, hátha szívesen kipróbálnál valami mást is.
   Sok szerencsét!"

Tudtad, hogy a csokoládé jót tesz a szívnek, az éneklés természetes kábítószer, a szobanövények pedig serkentik a memóriát?
   Mind tudjuk, mennyire fontos a tápláló étrend, az egészséges testsúly, a rendszeres testmozgás, a pihentető alvás ahhoz, hogy egészségesek maradjunk.
   De pontosan mit kell tennünk azért, hogy jól legyünk?A válasz közel sem egyszerű, mivel az újságokban, a televízióban és a közösségi médiában sokszor egymásnak is ellentmondó tanácsokkal találkozunk.
   Ezért döntött úgy dr. Michael Mosley, hogy interjút készít a legfrissebb orvostudományi kutatások vezetőivel, olyan tudósokkal, akik a szakterületük elismert képviselőinek számítanak, és megkérdezi tőlük, hogyan és mivel támogathatjuk az egészségünket. Ráadásul a tőlük kapott összes gyakorlati jótanácsot kipróbálta, sőt az ismerősein is tesztelte az egyes elméleteket.
   Így született meg a szórakoztató ismeretterjesztés kiváló példájaként ez a kötet, amely harminc egyszerű szokást ajánl a figyelmünkbe: ha elsajátítjuk és rendszeresen gyakoroljuk őket, nagymértékben javíthatunk az életminőségünkön, valamint fenntarthatjuk mentális, szellemi és testi egészségünket.

További ajánlatunk

Mindennek van határa
borító: Mindennek van határa>
3 299 Ft
Paleolit receptek hétköznapokra
borító: Paleolit receptek hétköznapokra>
4 000 Ft
Út a télbe
borító: Út a télbe>
2 799 Ft
Útmutató szoptatáshoz
borító: Útmutató szoptatáshoz>
3 490 Ft
Gondolatmappa
borító: Gondolatmappa>
1 999 Ft
A francia nők nem ráncosodnak
borító: A francia nők nem ráncosodnak>
2 390 Ft
Kispapa születik
borító: Kispapa születik>
750 Ft
Ivólevek házilag
borító: Ivólevek házilag>
690 Ft

Hasznos holmik