• ISBN:
    9789636044190
  • KIADÓ:
    Libri Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2024
  • OLDALSZÁM:
    220
  • SZERZŐ:
    Dr. Michael Mosley

Csak egy apróság

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789636044190
  • KIADÓ:
    Libri Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2024
  • OLDALSZÁM:
    220
  • SZERZŐ:
    Dr. Michael Mosley

"Annyira biztos vagyok a könyvemben felsorolt apróságok pozitív hozadékaiban, hogy többet is beépítettem a napi rutinomba. Kiválasztottam azt a harminc kedvencemet, amelyet egy átlagos napon elvégzek, így könnyebben eldöntheted, hogy neked mi fér bele. Igencsak bőséges a választék, de természetesen nem várom el, hogy mindet egyszerre próbáld ki! Azért remélem, hogy kedved támad egy-kettőhöz, és a jótékony hatások láttán fokozódik majd a lelkesedésed. (...)
   Lapozd végig a könyvet, válassz ki egy új ötletet, és adj neki egy esélyt. Amikor már szokássá rögzült, megint lapozz bele a könyvbe, hátha szívesen kipróbálnál valami mást is.
   Sok szerencsét!"

Tudtad, hogy a csokoládé jót tesz a szívnek, az éneklés természetes kábítószer, a szobanövények pedig serkentik a memóriát?
   Mind tudjuk, mennyire fontos a tápláló étrend, az egészséges testsúly, a rendszeres testmozgás, a pihentető alvás ahhoz, hogy egészségesek maradjunk.
   De pontosan mit kell tennünk azért, hogy jól legyünk?A válasz közel sem egyszerű, mivel az újságokban, a televízióban és a közösségi médiában sokszor egymásnak is ellentmondó tanácsokkal találkozunk.
   Ezért döntött úgy dr. Michael Mosley, hogy interjút készít a legfrissebb orvostudományi kutatások vezetőivel, olyan tudósokkal, akik a szakterületük elismert képviselőinek számítanak, és megkérdezi tőlük, hogyan és mivel támogathatjuk az egészségünket. Ráadásul a tőlük kapott összes gyakorlati jótanácsot kipróbálta, sőt az ismerősein is tesztelte az egyes elméleteket.
   Így született meg a szórakoztató ismeretterjesztés kiváló példájaként ez a kötet, amely harminc egyszerű szokást ajánl a figyelmünkbe: ha elsajátítjuk és rendszeresen gyakoroljuk őket, nagymértékben javíthatunk az életminőségünkön, valamint fenntarthatjuk mentális, szellemi és testi egészségünket.

További ajánlatunk

Sziklaszilárdan
borító: Sziklaszilárdan>
2 999 Ft
Hörcsög az agyban - Miért eszünk kényszeresen?
borító: Hörcsög az agyban - Miért eszünk kényszeresen?>
1 999 Ft
Útmutató szüléshez
borító: Útmutató szüléshez>
3 490 Ft
Deutériummegvonás
borító: Deutériummegvonás>
3 190 Ft
Ha két csont találkozik...
borító: Ha két csont találkozik...>
1 990 Ft
Lagom - A boldogság svéd titka
borító: Lagom - A boldogság svéd titka>
2 290 Ft
Egy cirkuszigazgató mindennapjai
borító: Egy cirkuszigazgató mindennapjai>
2 390 Ft
Ikigai
borító: Ikigai>
2 290 Ft

Hasznos holmik