• ISBN:
    9789636090166
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    160
  • SZERZŐ:
    Dr. Rita Santos

Pánik

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789636090166
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    160
  • SZERZŐ:
    Dr. Rita Santos
Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél: egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet. Ebben a hasznos kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése. A könyv segítségével: - megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi áll a hátterükben, - beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat, - új nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük, - végül kidolgozhatsz egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.

További ajánlatunk

Ne dőlj be az agyadnak!
borító: Ne dőlj be az agyadnak!>
3 490 Ft
Te is lehetsz időmilliomos anyuka
borító: Te is lehetsz időmilliomos anyuka>
2 499 Ft
Veled maradok!
borító: Veled maradok!>
2 999 Ft
Van élet a halál ELŐTT!
borító: Van élet a halál ELŐTT!>
3 970 Ft
A férfi - Srácoknak
borító: A férfi - Srácoknak>
2 999 Ft
Úton a fény felé
borító: Úton a fény felé>
1 790 Ft
A magatartás multidiszciplináris tudománya
borító: A magatartás multidiszciplináris tudománya>
1 590 Ft
A mitológiai ember
borító: A mitológiai ember>
990 Ft

Hasznos holmik