• FORDÍTOTTA:
    Sulyok Viktória
  • EREDETI CÍM:
    Jog On
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    288 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9786156058119

Fuss tovább!

Hogyan mentette meg a futás az életemet?

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Sulyok Viktória
  • EREDETI CÍM:
    Jog On
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    288 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9786156058119

Briliáns szerelmes levél a futáshoz, ami segített leküzdeni a szorongást.

Bella Mackie a válását követően valódi mélypontra jutott, és a válságos élethelyzet közepén szembe kellett néznie a bénító erejű szorongásos depresszióval is. Eleinte ahhoz is alig volt ereje, hogy felkeljen a díványról; ám egy nap olyasmire szánta el magát, amiről sosem gondolta volna, hogy önerejéből valaha is megteszi. Felvette az edzőcipőjét, és kiment futni. Az első kísérlet elég rövidre sikeredett, de legnagyobb meglepetésére másnap is odakint találta magát. Eleinte ösztönösen, majd egyre tudatosabban a napi sporttevékenységgel kezdte gyógyítani sérült lelkét és szellemét.
A Fuss tovább! kendőzetlenül őszinte és szellemes memoár a gyógyulás felé vezető útról, amely betekintést nyújt abba is, milyen együtt élni a mentális betegséggel, illetve felvenni vele a harcot. A szerző orvosok, pszichológusok, sportemberek és barátok segítségével gyűjtötte össze azokat az inspiráló történeteket, kutatási eredményeket és ötleteket, amelyek őt magát is rávezették a felismerésre: olykor a testmozgás a legjobb orvosság. A kedves, mozgalmas és motiváló erejű könyv arra bátorítja olvasóját, hogy "fusson tovább", át a problémákon, és a mozgás segítségével terelje helyes mederbe az életét.

További ajánlatunk

Paleolit szakácskönyv - 2. kiadás
borító: Paleolit szakácskönyv - 2. kiadás>
4 000 Ft
Immunerősítés belülről
borító: Immunerősítés belülről>
2 999 Ft
99 gondolat a szerelemről
borító: 99 gondolat a szerelemről>
3 499 Ft
Legyél te is biohacker!
borító: Legyél te is biohacker!>
3 490 Ft
Miért hízunk el?
borító: Miért hízunk el?>
2 999 Ft
Ikigai
borító: Ikigai>
1 690 Ft
Gondolatmappa
borító: Gondolatmappa>
1 999 Ft
Talpmasszázs otthon
borító: Talpmasszázs otthon>
690 Ft

Hasznos holmik