• FORDÍTOTTA:
    Sulyok Viktória
  • EREDETI CÍM:
    Jog On
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    288 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9786156058119

Fuss tovább!

Hogyan mentette meg a futás az életemet?

Olvass bele!
  • FORDÍTOTTA:
    Sulyok Viktória
  • EREDETI CÍM:
    Jog On
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2019
  • OLDALSZÁM:
    288 oldal
  • ISBN:
    ISBN 9786156058119

Briliáns szerelmes levél a futáshoz, ami segített leküzdeni a szorongást.

Bella Mackie a válását követően valódi mélypontra jutott, és a válságos élethelyzet közepén szembe kellett néznie a bénító erejű szorongásos depresszióval is. Eleinte ahhoz is alig volt ereje, hogy felkeljen a díványról; ám egy nap olyasmire szánta el magát, amiről sosem gondolta volna, hogy önerejéből valaha is megteszi. Felvette az edzőcipőjét, és kiment futni. Az első kísérlet elég rövidre sikeredett, de legnagyobb meglepetésére másnap is odakint találta magát. Eleinte ösztönösen, majd egyre tudatosabban a napi sporttevékenységgel kezdte gyógyítani sérült lelkét és szellemét.
A Fuss tovább! kendőzetlenül őszinte és szellemes memoár a gyógyulás felé vezető útról, amely betekintést nyújt abba is, milyen együtt élni a mentális betegséggel, illetve felvenni vele a harcot. A szerző orvosok, pszichológusok, sportemberek és barátok segítségével gyűjtötte össze azokat az inspiráló történeteket, kutatási eredményeket és ötleteket, amelyek őt magát is rávezették a felismerésre: olykor a testmozgás a legjobb orvosság. A kedves, mozgalmas és motiváló erejű könyv arra bátorítja olvasóját, hogy "fusson tovább", át a problémákon, és a mozgás segítségével terelje helyes mederbe az életét.

További ajánlatunk

A lélek igazságai
borító: A lélek igazságai>
2 890 Ft
A Norbi titok
borító: A Norbi titok>
4 499 Ft
Légzéssel az egészségért
borító: Légzéssel az egészségért>
3 490 Ft
Falura költözők kézikönyve
borító: Falura költözők kézikönyve>
1 999 Ft
Főzzünk örömmel!
borító: Főzzünk örömmel!>
2 590 Ft
Nagyi süt édeset és sósat
borító: Nagyi süt édeset és sósat>
1 690 Ft
Váncsa István szakácskönyve - Ezeregy+ recept
borító: Váncsa István szakácskönyve - Ezeregy+ recept>
3 190 Ft
Tiszta öröm
borító: Tiszta öröm>
2 490 Ft

Hasznos holmik