• ISBN:
    9789636090258
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    320
  • SZERZŐ:
    Satchin Panda PhD

A cirkadián diabéteszkód

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789636090258
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    320
  • SZERZŐ:
    Satchin Panda PhD
Kerüld el, tartsd karban, fordítsd vissza a cukorbetegséget és a prediabéteszt, egyszerűen azzal, hogy mikor - nem pedig mit - eszel. Több mint egymillió magyar cukorbeteg felnőtt él közöttünk, a prediabéteszesek pedig még náluk is többen vannak. E krónikus betegségek kezelésére felírt gyógyszereknek általában komoly mellékhatásaik vannak, és jó esetben is csak menedzselni képesek a tüneteket. Ráadásul a diabétesz kezelésére általában előírt diéták idővel szinte betarthatatlanok. Ám a legújabb tudományos eredmények azt mutatják, hogy létezik egy egyszerű és hatásos módszer, amely a napi életmódodat (az étkezések, az alvás és a testmozgás időzítését) hozzáigazítja a szervezeted belső cirkadián ritmusához. Ha ezt a programot követed, azzal minden egyéb szempontból is javíthatod az egészségedet, a fogyástól az immunrendszer erősítéséig. A kötet szerzője a Salk Intézet vezető kutatója. Könyvéből megismerheted, hogyan térhetsz át a legkönnyebben az időszakos böjtre, a Dr. Panda laborjából kiindult világszenzációra, amelyet már egy évtizede alkalmaznak rendkívül hatékony fogyási stratégiaként. Ugyanezt a módszert használhatod a vércukorválaszod optimalizálására, illetve a "diabétesz gonosz barátai" - a szívbetegség és az elhízás kockázatának - csökkentésére. E könyvből megtanulhatod - meghatározni az optimális étkezési időszakodat, - a cirkadián ritmusodnak megfelelően tervezni az étkezéseidet, - a megfelelő időben edzeni, hogy ezáltal kontrolláld a vércukorszintedet, - jól aludni éjszaka, hogy az agyad és a tested újraindulhasson, - optimális ideig, a szükségletek szerint meditálni, - és még sok minden mást!

További ajánlatunk

Holdfázisok - Kapcsolódj a természethez, hogy megleld a harmóniát belső energiáid és a holdfázisok között!
borító: Holdfázisok - Kapcsolódj a természethez, hogy megleld a harmóniát belső energiáid és a holdfázisok között!>
3 199 Ft
Hisztaminintolerancia szakácskönyv
borító: Hisztaminintolerancia szakácskönyv>
4 000 Ft
Életmentő izom
borító: Életmentő izom>
3 490 Ft
Józan lázadás
borító: Józan lázadás>
2 999 Ft
Bartholomaeus Platina reneszánsz receptjei
borító: Bartholomaeus Platina reneszánsz receptjei>
3 599 Ft
Megúszhatatlan
borító: Megúszhatatlan>
2 999 Ft
Lagom - A boldogság svéd titka
borító: Lagom - A boldogság svéd titka>
2 290 Ft
A képzett beteg
borító: A képzett beteg>
2 100 Ft

Hasznos holmik