• ISBN:
    9789636090166
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    160
  • SZERZŐ:
    Dr. Rita Santos

Pánik

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789636090166
  • KIADÓ:
    Partvonal Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2022
  • OLDALSZÁM:
    160
  • SZERZŐ:
    Dr. Rita Santos
Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama. A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél: egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet. Ebben a hasznos kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése. A könyv segítségével: - megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi áll a hátterükben, - beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat, - új nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük, - végül kidolgozhatsz egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.

További ajánlatunk

A szülői nyomás kényes művészete
borító: A szülői nyomás kényes művészete>
3 299 Ft
Menjek vagy maradjak?
borító: Menjek vagy maradjak?>
2 599 Ft
A szuperintelligens gyermek
borító: A szuperintelligens gyermek>
2 599 Ft
Veled maradok!
borító: Veled maradok!>
2 999 Ft
Túl tehetséges ahhoz, hogy boldog legyen?
borító: Túl tehetséges ahhoz, hogy boldog legyen?>
2 590 Ft
Tűzben égve
borító: Tűzben égve>
1 990 Ft
Jelenlét
borító: Jelenlét>
2 290 Ft
Az idősödő agy
borító: Az idősödő agy>
1 890 Ft

Hasznos holmik