• ISBN:
    9789634756248
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2015
  • OLDALSZÁM:
    184
  • SZERZŐ:
    Paul "Coach" Wade

Csak az izom!

Olvass bele!
  • ISBN:
    9789634756248
  • KIADÓ:
    Jaffa Kiadó
  • MEGJELENÉS ÉVE:
    2015
  • OLDALSZÁM:
    184
  • SZERZŐ:
    Paul "Coach" Wade
HOGYAN NÖVESZTHETSZ VALÓDI, FÉLELMETES IZMOKAT – VASAK ÉS SZTEROIDOK NÉLKÜL… Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, PAUL „COACH” WADE szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen tudatos testépítői egyaránt hatalmas izomkupacokat pakoltak magukra – és ehhez nem volt szükségük másra, mint azokra a módszerekre, amelyeknek Paul Wade legújabb könyvét szentelte. A már megjelenésekor alapműnek számító könyvet forgatva hamar kiderül: ha követjük a szerző olykor nyers stílusban megfogalmazott, máskor zsigerekre ható tanácsait, és vele tartunk a legkeményebb testgyakorlatok, taktikák és stratégiák világába, akkor olyan izmokat építhetünk magunknak, amilyenekről eddig álmodni se mertünk – méghozzá vasak, gépek és – kimondani is borzasztó! – szteroidok nélkül, kizárólag a saját testünk segítségével. PAUL WADE AJÁNLATA: • 10-15 kilónyi tömör izomnövekedés • A karjaid méretének növelése 5-8 centivel • A mellizmaid es a hátizmaid méretének megháromszorozása • A hasfalad vastagítása es erősítése klasszikus kockahassá • Vastag, egészséges véna feldobása a bicepszeidre • Keményre faragott négyfejű combizmok es combhajlító izmok kialakítása • Valódi, „gyémánt” vádlik felépítése.

További ajánlatunk

Rúdra fel!
borító: Rúdra fel!>
2 999 Ft
Tartásjavítás tetőtől talpig
borító: Tartásjavítás tetőtől talpig>
2 999 Ft
Funkcionális edzés újratöltve
borító: Funkcionális edzés újratöltve>
2 999 Ft
A legnagyobb visszatérés - Guttmann Béla élete
borító: A legnagyobb visszatérés - Guttmann Béla élete>
2 490 Ft
Félelem és reszketés a La Ligában
borító: Félelem és reszketés a La Ligában>
2 490 Ft
Karateszótár - Budoka nagara no michi kiko no do
borító: Karateszótár - Budoka nagara no michi kiko no do>
1 000 Ft
Találkozunk minden olimpiai évben
borító: Találkozunk minden olimpiai évben>
790 Ft
Az újkori nyári olimpiák története 1-7. rész
borító: Az újkori nyári olimpiák története 1-7. rész>
3 990 Ft

Hasznos holmik